Как выбрать матрас?

Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, вероятно, заметили, что количество вариантов может быть ошеломляющим. Полезный способ сориентироваться — начать с рассмотрения типов матрасов.

Почти все матрасы можно отнести к одному из пяти типов — поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или с воздушной подушкой. Внутренние пружины являются наиболее известными и традиционно использовались в домах по всей стране. Однако в последние годы популярность других типов матрасов резко возросла. Кстати, матрасы матерлюкс вы можете приобрести на странице специализированного сайта.

Эти другие типы матрасов расширили свой охват в первую очередь за счет более динамичных характеристик. Они также стали более доступными с ростом индустрии онлайн-матрасов.

Знание основ каждого из этих типов может послужить основой, на которой вы сможете продолжить поиск лучшего матраса.

  • Пена: Эти матрасы сделаны полностью из пенопласта и без рулонов. Они, как правило, обеспечивают контуры тела выше среднего, облегчают давление и изолируют движения, что делает их подходящими для спящих на боку и семейных пар. Среди пенопластов, которые используются в этих матрасах, пена с эффектом памяти является наиболее известной.
  • Внутренняя пружина: Матрас с внутренней пружиной имеет систему поддержки на основе спиралей и несколько других слоев. Хотя спирали обеспечивают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их спальная поверхность более упругая и имеет ограниченную изоляцию от движений. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом.
  • Гибрид: Гибриды имеют два центральных элемента: внутреннюю пружинную опору и прочную систему комфорта из пенопласта. Комфортные слои могут включать пенопласт или латекс, а иногда даже включать более короткий слой катушек (называемых микрокатушками). Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контурности при низком удержании тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении, в зависимости от того, как именно они сконструированы.
  • Латекс: когда все слои матраса сделаны из латексной резины, некоторые называют его полностью латексным или настоящим латексным матрасом. Для простоты мы используем термин «латексный матрас». Они обеспечивают первоклассную упругость и долговечность при умеренных очертаниях. Изготовленные из натурального латекса, они являются лучшим выбором среди покупателей, заботящихся об экологии.
  • Надувная кровать: В конструкции надувных кроватей в качестве опорной основы используется воздушная камера. В матрас встроен насос, управляемый смартфоном или пультом дистанционного управления, который одним нажатием кнопки добавляет или удаляет воздух, придавая спящим максимальную жесткость и гибкость. Парам нравятся надувные кровати, потому что каждая сторона может быть настроена на разный уровень жесткости.

Прочность

Комфорт субъективен, а это значит, что крайне важно найти матрас, который подходит именно вам.

Жесткость описывает, насколько жесткой или мягкой на ощупь кажется кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу жесткости от 1 до 10. Это не совсем научно, но помогает понять, как ощущается матрас и для кого он может лучше всего подойти.

Как выбрать матрас при болях в спине

Существует множество потенциальных причин болей в спине, но неподдерживающий матрас является одним из факторов, который не следует недооценивать. У людей без проблем со спиной надлежащая поддержка может предотвратить возникновение боли, а у людей, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может обеспечить амортизацию и комфорт.

Выбор лучшего матраса при болях в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями в отношении матраса. Некоторые боли в спине носят кратковременный характер и возникают внезапно. Это известно как острая боль в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и известна как хроническая боль в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, из-за травмы, и стать хроническими.

Человеку с острой болью в спине, возможно, потребуется лишь временное облегчение от матраса. Это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения для сна. При хронических болях в спине могут потребоваться более значительные шаги, такие как выбор матраса, который является более твердым или мягким. Правильный уровень комфорта, а также снижение давления могут помочь сохранить правильную ориентацию позвоночника во время сна.

Оптимальный матрас также может зависеть от того, где человек испытывает боль в спине.

Боль в пояснице

Боль в пояснице поражает нижние пять позвонков (L1-L5) в поясничной области. Это наиболее распространенный тип боли в спине и одна из основных причин, по которым американцы посещают своего врача. Эта область спины подвержена изгибам и скручиваниям, которые могут нанести вред мышцам и самому позвоночнику.

Слишком долгое нахождение в неправильном положении для сна может вызвать боли в пояснице. У спящих на боку это может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, что приводит к нарушению работы всего позвоночника. У людей, спящих на спине и животе, это может произойти из-за того, что матрас слишком мягкий или слишком твердый, что оказывает давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника.

Как правило, спящим на боку следует выбирать матрасы от средней мягкости до средней жесткости, которые могут смягчать точки удара. Спящим на спине и животе следует выбирать кровати средней жесткости, которые имеют только легкую подкладку.

Боли в средней и верхней части спины

Боли в средней и верхней части спины встречаются гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений связок и растяжений от скручивающих движений. Боль в этих областях может быть связана с более серьезными проблемами и должна быть проверена врачом.

В некоторых случаях неправильная осанка может создать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас, снижающий давление и способствующий выравниванию позвоночника, может снизить риск возникновения такого рода боли. Наличие качественной подушки с нужным количеством лофта также может обеспечить достаточную поддержку шеи и верхней части позвоночника.

На главную