Удивительные преимущества русской бани для красоты

Есть несколько вещей, ради которых мы охотно обнажимся на публике, но русская баня, безусловно, одна из них. «баня», что переводится как общественная баня, — это древняя традиция, которая расслабляет и оздоравливает ваше тело изнутри и снаружи, благодаря общим душевым и ваннам (как горячим, так и ледяным).

Здесь вы точно узнаете, почему каждый дюйм вашего тела отчаянно нуждается в банных процедурах. Или, если вы не можете найти такую баню на месте, запишите, как провести ту же процедуру дома в переносной сауне для одного человека. Кстати, печь бахта отзывы владельцев доступны на странице специализированного сайта.

Подумайте об этом так: кожа — самый большой орган вашего тела. Потоотделение в сауне открывает поры, высвобождая избыток воды и соли, и выводит токсины, которые старят ваш организм, препятствуя регенерации клеток. «Швиц» — это идеальный способ безопасной и естественной детоксикации всего вашего организма.

Мы ежедневно очищаем лицо, но наше тело вряд ли получает такой же уход. Сеанс в сауне с последующим купанием в бассейне с ледяной водой в бане очищает вашу кожу более тщательно, чем ежедневный душ.

Физический стресс вызывает напряжение мышц и боль в конечностях. Пар высокой температуры и влажность расслабляют мышцы и снимают боль.

«Разум важнее тела» — это понятие, которое гораздо легче выразить, когда ваше тело действительно чувствует себя хорошо. Доказано, что тепло и влажность сауны помогают снять вызванное стрессом напряжение, которое снижает умственные функции.

Бани увеличивают скорость кровообращения, что важно для общего состояния вашего организма, поскольку кровь движется по сердцу, легким, артериям и венам, обеспечивая клетки кислородом и питательными веществами и удаляя шлаки. Кроме того, она также улучшает кровообращение в сложных областях, таких как носовые пазухи, кости и зубы. Плохое кровообращение может привести ко всем видам неблагоприятных симптомов, от физической усталости до затуманенного сознания, так что вы знаете, оно того стоит.

Любители халтуры для ленивых девушек, слушайте! Посещение сауны сравнимо с легкими физическими нагрузками, поскольку за один сеанс можно сжечь до 300 калорий. Наряду со здоровой диетой и * умеренными* физическими нагрузками, это может помочь вам оставаться в форме и поддерживать здоровый вес. (К сожалению, никакая сауна не заменит тренажерный зал.)

По сути, сауна вызывает в вашем теле искусственный жар, который переводит вашу иммунную систему в режим защиты, борясь с болезнью.

После очищения, детоксикации и отшелушивания всего тела ваша кожа станет гладкой и нежной, как у младенца. Доверяйте.

На главную